Każdy moment w życiu jest dobry, żeby zrobić pierwszy krok
Jeśli odczuwasz smutek po stracie kogoś bliskiego, doświadczasz trudności w relacji z innymi ludźmi, cierpisz na dolegliwości psychosomatyczne, doświadczasz wypalenia zawodowego, doświadczasz trudnych emocji, chcesz zwiększyć świadomość siebie i chcesz się rozwijać czy poszukujesz zrozumienia
ZAPRASZAM Cię do spotkania.
Wszystko zaczyna się od rozmowy. Aby odpowiednio rozpoznać problem klienta oraz określić najwłaściwszą formę pomocy, należy odbyć kilka (najczęściej 2-3) wstępnych spotkań z terapeutą, podczas których zbierane są informacje dotyczące zgłaszanych dolegliwości. Konsultacje umożliwią dobranie najbardziej adekwatnej formy wsparcia ( coaching, psychoterapia, inne).
Nagła, trudna sytuacja w życiu to moment, z którym często nie jesteśmy w stanie samodzielnie sobie poradzić. Interwencja kryzysowa to cykl spotkań mających na celu wsparcie klienta właśnie w takim okresie życia. Sesje ukierunkowane są na wygaszenie lęku, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa oraz przywrócenie utraconej równowagi życiowej. Częstotliwość spotkań oraz czas ich trwania ustalane są z terapeutą indywidualnie, w zależności od zgłaszanych potrzeb czy aktualnej sytuacji.
Trudny życiowy wybór, a może chęć udoskonalenia konkretnych umiejętności? Terapia krótkoterminowa trwa zazwyczaj kilka miesięcy i skupia się na sprecyzowanych zagadnieniach, którym klient chce się bliżej i z odpowiednią pomocą przyglądnąć. Sesje najczęściej opierają się na już istniejących u klienta zasobach i możliwościach, które terapeuta pomaga dalej wzmacniać oraz rozwijać. Spotkania z zakresu terapii krótkoterminowej odbywają się raz w tygodniu.
Niektóre ze zmian wymagają czasu i cierpliwości. W przypadku terapii długoterminowej, trwającej zazwyczaj od 6 miesięcy do kilku lat, to właśnie rozłożenie całego procesu w czasie pomaga nam poznać i zrozumieć siebie a co się z tym wiąże – efektywniej wprowadzać stałe zmiany w życiu. Długoterminowy kontakt z terapeutą nie tylko umożliwia przepracowanie trudnych i bolesnych doświadczeń z przeszłości, ale i staje się okazją do poszerzenia świadomości na swój temat czy poznania własnych zasobów i ograniczeń. Osoba w terapii uczy się dokonywać wyborów w zgodzie z własnymi potrzebami, co daje jej poczucie wolności i odpowiedzialności, a także przyczynia się do osiągnięcia wewnętrznej równowagi. Spotkania odbywają się raz w tygodniu.
Life coaching dotyczy obszarów związanych z życiem prywatnym. Często to, jak i z kim żyjemy determinuje naszą siłę – czasami wzmacnia, ale równie często może osłabiać. Coaching życiowy pozwala klientowi rozpoznać i nazwać jego potrzeby, zaplanować konkretne działania i wdrożyć je w codzienności. Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu a cały proces zmiany to 8 – 10 sesji.
Coaching zawodowy jest skierowany do osób, które stoją przed podjęciem decyzji o wyborze drogi zawodowej i zastanawiają się co chcą robić w życiu albo doświadczyły zmiany w tym obszarze (awans, degradacja, nowa praca). To jak czujemy się w pracy wpływa na całe nasze życie, kluczem jest więc, aby przez wszelkiego rodzaju zmiany przejść najłagodniej, jak to możliwe. Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu a cały proces zmiany to 8 -10 sesji.
Jestem psychoterapeutą Gestalt. Także pedagogiem, trenerem pracującym z grupami, facylitatorem i coachem. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami niepełnosprawnymi.
-
Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie (Certyfikat Nr.48)
-
Szkoła Coachów Erickson College International w Vancouver (Certyfikat Nr. 2020754CC)
-
Szkoła Facylitatorów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego (7/SFII/1/2016)
-
Szkoła Trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego (WJ-5114/274/1-12/3/2010)
-
Praktyk NLP (Certyfikat American Board of NLP i Society of NLP 88501)
-
liczne kursy, szkolenia i warsztaty specjalistyczne
Prowadzę
-
psychoterapię osób dorosłych
-
terapię pedagogiczną dzieci i młodzieży
-
life coaching
-
coaching zawodowy
-
facylitacje i szkolenia w organizacjach
Podstawą mojej pracy jest Kodeks Etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i Kodeks Etyczny ICF. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
Jeśli pragniesz gruntownej zmiany w swoim życiu lub chcesz się skonsultować w doświadczanej, bieżącej sytuacji to zapraszam Cię do kontaktu. Napisz maila lub zadzwoń.
Mariusz Mituś
Psychoterapeuta, Coach
Adresy gabinetów
Jarosław ul.Orłowicza 1A
Rzeszów ul.Kolejowa 1 (III piętro)
tel. +48 690 667 123 mail: gabinet@mmitus.pl